淑女课堂 第13部分阅读

    　　30分钟之后，你便开始玩弄手中的酒杯，并且把目光盯在他的指尖附近，悄悄地叹一口气：“唉！”他敏感地注意到，从而用担心的眼光注视着你。当你迅速地躲开他的视线，再给他致命一击，轻轻地再“唉”一声。

　　他对你的叹息一定会生出许多猜想，担心你不再喜欢同他在一起了。这时，他会想方设法检查自己的不是，并急于向你表白他多么喜欢你，爱情喜剧便进一步上演，而这正中你的下怀。

　　第四章 倾国倾城

　　有底蕴才会芳香四溢

　　淑梦是在妈妈的影响下成长为淑女的。淑梦是被闹钟叫醒的。

　　闹钟还是上中学时妈妈送给她的生日礼物，她记得当时她看好那些花花绿绿的小房子、小蘑菇式的塑料钟，妈妈却不同意，说太乡下气，再过几年你一定看不中，于是就买了这只简单的老式的闹钟。当时你还很不满意，可是这只闹钟跟了你这么多年居然没病没灾，而且放在你现在装饰得相当你每次看到它就不得不佩服妈妈购物的眼光。

　　淑梦向面盆中撤了一把粗绿的矿物盐，待盐溶了，洗了脸，擦脸的时候照了照镜子，发现气色好得要命，简直可以不化妆。她昨晚洗了澡就睡下了，她很少十点以后睡，因为妈妈一见她气色不好就说，女人睡觉要睡足，否则就会眼袋乌乌，憔悴成个黄脸婆，女人要爱惜自己的身体，身体是年轻美丽和智慧的载体。妈妈的话她一向是听的，因为在她心里妈妈才是真正的淑女。

　　妈妈的娘家不算是顶有钱的，但也能够让少女时代的她读教会的女校，随心所欲地添置新式旗袍和穿石青大红两色的舞裙，舞起来像一朵绮丽的大花，在舞会上大出风头。最后又由她捡了个自己喜欢、家世殷实的男人嫁了。

　　妈妈是那样地仪态万方，淑梦小时候在她挑剔的目光下是有压力的。淑梦刚开始被妈妈批准穿丝袜的时候，有一天丝袜跳了一点点线，妈妈看见了，就讲，她们那时候穿后面有一根袜筋的玻璃丝袜，就是再忙乱，那根筋也是不兴歪一点儿的（有时候袜筋上缀了一颗又一颗的小水钻，不知道有多么讲究），女人有没有好的教养，有时看一眼她的袜子就知道了。淑梦再也不敢让自己的衣服有一点儿瑕疵。淑梦大一点儿，就和妈妈成为知己，妈妈将自己的经验倾囊而授。

　　淑梦是新一代的都市淑女，从小就被灌输，女孩子穿长裙子和高跟鞋是好看的，旗袍是最女性化的，女孩子要温文尔雅，走路时不要露出匆忙的神色，可是，淑梦挤车上班的时候，就不得不把这些扔到脑后。尽管有种种不便，淑梦还是为自己设计了以长裙为主的淑女形象，头发也不辞辛苦地护理，只为了能够又黑又亮地披在脑后。

　　她上车的时候很小心，怕被人踩到刚刚擦了磨砂粉的鞋子，她的修养决定了她不会和人吵架，再说，已经踩脏了，吵架又有什么用？

　　淑梦上班是从来不迟到的。她很能够胜任自己的工作，又在妈妈的影响下显得很随和，和同事相处甚好。她的直接上司和间接上司都有她父亲的年龄了，面对这样一个眼睛亮亮、长发垂肩、时常带着温婉或俏皮的微笑的女孩子是不会不喜欢的。尤其是她的间接上司，很喜欢拍拍她的肩膀，她一般是不会一下子闪开的，但是，同事之间一起吃吃饭可以，淑梦的私人电话，是绝对不让那个上司知道的，怕惹来麻烦。妈妈一直教导，不要认为一个男人年龄像你的父亲，他就会像父亲那样对你。

　　淑梦常常来这里吃的，她总是穿得很有特点又很得体，对这里的服务小姐又很客气，小姐们几乎都认识她了。虽然在家里吃饭时，遇到她喜欢的凤爪什么的，淑梦也会吃得很随便，在外面吃饭她还是很注意的。妈妈经常要求她就是在家里吃东西，也不要吃得汤水淋漓。想起母亲，淑梦更小心了，忽然她皱了皱眉，因为她看见邻桌的女人，把口红印子蹭到杯子上了。

　　淑梦很喜欢较有品位的服装，她觉得浑身上下都是名牌的女人太懒惰了，连搭配衣服都不肯动脑筋。名牌打折的时候，淑梦也会买一二件，和自己的衣服重新搭配，就像那件夏奈尔的黑色上衣，贵是贵了一点，但是搭配做工精细的长裙就是正装，搭配可爱的黑绿带白点点的毛绒裙就是休闲装，露面的机会极多，还是很合算的。因为妈妈说过，花钱少，买到好衣服，是真本领。淑梦就是这样在妈妈教导与影响下成长为现代淑女的。我们从淑梦身上不难看出淑女的真正品味是由内而外散出的素养的芳香。的确，没有素养的女人，就没有底蕴，如同一朵美丽的花没有花香一样。

　　素养是女人必不可少的魅力养份。然而，素养来源于注意小事上的规矩和礼仪。

　　有些人吃东西喜欢舔手指上的沾物，看书习惯用手指粘唾液翻动纸页；有些人说了对不起别人的话，不懂得致歉；有些人借了别人的东西常常忘记归还；有些人对于别人的隐私乐于传播；有些人当众抠鼻子、挖耳朵、脱鞋子；有些人对异性表示出过分地倾心，动作太轻浮……诸如此类，都是有失教养和风度的，应当注意纠正和克服，努力培养良好素养。

　　讲清洁，会打扮

　　穿衣戴帽要整洁大方，服饰同自己的身份、身材相符，会给人一种和谐美。邋邋遢遢，使人看了不舒服；化妆过浓，也会失去原有的灵气。

　　讲文明，知礼仪

　　出入公共场合和社交场合，言行举止要符合文明礼貌的规范，不要不拘小节，因小事而失礼仪。例如，人家谈兴正浓，讨论正烈，你却不管不顾，硬插进去，打断别人的话，那就失礼了。听别人讲话，二郎腿猛跷，眼神不集中，毫无反应，也是不尊重人的表现。到陌生的地方去，不要东张西望，更不要随便翻阅人家的东西。遇人不淑，不要以牙还牙。

　　体谅他人，不揭人短

　　对别人能够体谅，能学人之长，也能补人之短；不当众揭人短处，或讲别人忌讳的事情，不在背后议论别人；取笑别人的弱点，非但不道德，反而证明自己人格的低下。

　　热情谦让，不卑不亢

　　不卑，就是不卑躬屈膝，做出一副讨好、巴结的样子，这是有损人格的；不亢，就是不自傲，不以老大自居，盛气凌人，自视比别人高出一筹，必然会引起别人反感。不论同谁交往，也不论对方地位高低，资历深浅，条件优劣，学识深浅，都要奉行不卑不亢，热情谦让的准则。

　　知之为知之，不知为不知

　　对自己有切实的认识，不懂不要装懂，世界上没有万世通才，人不可能什么事都懂，知之为知之，知一点就知一点，不知为不知，不要知一点就说成知一片，不要不知的强以为知。被人贻笑的总是那些天花乱坠、瞎吹一气的人。

　　信守诺言，遵守时间。不随意承诺，答应了的一定办到；自己没有把握的事情，即使碍于面子不宜当面回绝，话里也要留有可能办不到的意思。不为了奉承别人，把明明办不到的事情包揽下来，会弄巧成拙，失去信任。

　　不要凡事打破沙锅问到底

　　不该自己知道的事情不要去问，多嘴多舌，愿意打听闲事，常会引起别人反感。尤其是不要问别人难以启齿的隐私。

　　不要太敏感

　　有些话，对方出于无心，你过分敏感了，就显出你性格的多疑。有些事情，对方不是这个意思，你却想入非非，过于敏感，这是影响人际关系的误区。

　　事实证明，一个女人的芳香，不是光靠动人的外表就能香气迷人的，需要从培养自身的素养开始，方能泌人心脾。

　　优雅，是形容女人气质好的常用词汇。优雅，从字面上理解即高尚、不粗俗之意，从另一个角度去理解有出类拔萃之意。

　　如果要问优雅究竟为何物？从某一方面去理解，它应该是一种气质，一种脱俗的气质，一种高贵气质的体现。

　　端庄、稳重、大方，常常是淑女拥有的魅力之一，实际上即是高贵气质的体现。淑女的容貌如同一朵花，总会有凋零之时。而人的气质所带来的美感，是与日俱增的，它不会因时间的流逝而荡然无存，它总是随时随地自然地流露出来，往往具有永久的魅力。

　　气质如此令人欣赏、令人神往、令人垂涎，那么，气质美都表现在哪些方面呢？

　　首先，气质美表现在你对理想生活的追求上。因为理想是人生活的动力源。如果没有理想的生活目标，内心空虚贫乏，是不会产生气质美的。

　　其次，高尚的道德品质是气质美的另一个重要方面。为人诚恳、心地善良是一种美，一种出自心灵上的美德。

　　而决定我们心灵是否具有美德，这取决于你的文化修养，这不是天赋，而是后天修来的福份。

　　气质美还表现在性格上。要热情而不轻浮，大方而不做作；切忌怒气冲天、狂燥不羁；要能忍让，会体贴人。

　　知道在什么场合说什么话、做什么事，这是一个淑女最基本的特性之一。她们绝不会大声嚷嚷、唠叨，也不会不分场合做野蛮女友状，更不会当众撒泼。她们能欣赏周围美的事物，能容纳不同个性的人，对自己不喜欢的人也只是敬而远之。

　　虽然本性温柔但并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透视出天真烂漫的气息，更易表现内心感情，而富有感情的人更能吸引他人的目光。

　　高雅的兴趣也是气质美的一种表现。爱好文学并有一定鉴赏能力；欣赏音乐且有较好的情趣；喜欢美术而有基本的色彩感；喜欢花草树木、珍稀动物而有良好的自然意识等等。

　　许多女人并不是天生丽质，但在她们身上却洋溢着高贵的气质：聪明、洒脱、敏锐，这才是一种真正的美，一种和谐的美，一种优雅的美。

　　气质美有多种，但最主要的是高贵、典雅。少女的天使般的形像让人感到赏心悦目、轻松，然而淑女的高贵、典雅的气质却慑人心魄，能让男人倾倒。

　　然而，现实生活中，不少生了孩子当了母亲的女人，反而会在性格上、言谈举止上发生巨大变化。不拘小节、口无遮挡。肆无忌惮的谈笑令旁人侧目，自己却毫无知觉，或不以为然。不知有多少男人看了暗自叹惜，又有多少男人对此厌恶至极。因为做了母亲，在繁琐的操劳中，我们忘记了女人的矜持、娇美，一副大大咧咧的样子吓跑了多少男人，也让丈夫吃惊与伤心；过去的淑女不见了。

　　真正的淑女永远知道保持自己作为一个女人的魅力，尤其做了母亲，她们发展和提升自己的贤淑、温柔的个性。

　　先天的好条件，加上后天的修养，尤其是文化知识的修养，能形成一种独特的气质美。

　　单纯的天生丽质只是一个方面，要想让美得到扩展、升华，具有持久力，必须加上后天的学习努力，才会更美丽。比如电视剧《还珠格格》里，小燕子只是让人感受到一种纯自然的单纯的美，她像一块未雕琢的玉石；而紫薇的美则是具有文化魅力的知书达理的美，她的富有诗情画意的美是一种高雅的美，她便是经过精雕细琢的美玉般的淑女，她的美让人产生敬仰之意。很显然，小燕子的美是一种赏心悦目的美，而紫薇的美则是让人怦然心动的美，有一种越接触、越能发掘出更多的美的高级美，这种美更具有持久力，也有着更深厚的底蕴、内涵。

　　因此，比较一下两个格格，在知书达理的紫薇面前，小燕子的美显得幼稚粗浅，而紫薇一举一动、一言一行透着大家闺秀的淑女风范，这种气质美是未受过教育、未读书不识字的小燕子可望而不可及的。

　　且看著名女主持人、女企业家靳羽西的气质美，一本《魅力何来》，使她魅力四射。靳羽西是个成功淑女的典型代表，《纽约时报》称她为“中国化妆品王国的皇后”，她是美国电视六强人之一，她影响了一代的中国人和电视主持人。她获得了许许多多的成就奖。她同时更是个漂亮的充满女人味的淑女。她很聪明，在25岁以后给自己的衣着打扮做了定位。25岁以前，她也和爱赶新潮的年轻人一样，尝试新的东西，极喜欢冒险，并显示自己的与众不同。她那时赶时髦，追流行，把头发染成金色，涂蓝色的眼影。25岁以后，她开始知道什么才是使自己漂亮的东西。也可以说，她从盲目的追求流行中进行了反省。

　　因此，靳羽西从此不再花时间和金钱去追求那些虽然流行但并不能使她变得漂亮的时髦。为了工作，为了成功，她需要一个成熟的、有品位的淑女形象。她选择的“整齐流海、扣边的短发”发型，既使她看上去比同龄人年轻，又保持了她内在的不老的青春活力，既不妖冶，又很朴素高雅。这一发型似乎成了她一生的惟一选择。远远看去，就知道是靳羽西形象。她对流行色有独到的见解，能使皮肤白嫩些、细腻些、年轻些、更漂亮些的颜色就是永恒的流行色。在大家追求和崇尚西方的金发碧眼，并为自己的亚洲人种感到自卑时，靳羽西却认为亚洲人的黑发就是美，她保留了黑发的黑、真的特点，她不认为黄皮肤是丑的，相反，她觉得这是人种的象征，也是美丽肤色的一种，关键是要使这种肤色成为一种健康色，打扮的结果是要使这种肤色更美丽，而不是要改变它。显然，她的定位——新色彩、新风格和新服装使她光彩照人，她的形象设计得到了全世界的认可。她的淑女气质使她永远充满魅力。

　　如果说靳羽西是淑女的典型，那么已故的中华人民共和国名誉主席宋庆龄堪称淑女的典范。宋庆龄美丽端庄，贤淑通达，她在衣着打扮上却有着中国传统的美，她一直像母亲一样梳着中国式的发髦。1927年大革命时期，许多革命妇女风行剪短发，也有人力劝宋庆龄这么做，但她却坚决拒绝了。她认为剪短发并不表示自己一定是革命的，革命用不着做表面文章。她不赶时髦，坚持梳中国式发髻，着一身旗袍，直到晚年都一直保留这个形象。她雍容典雅的气质一直保持到生命垂危。她一生从事革命，从青年时追随孙中山，到后来的继承遗志，继续革命。宋庆龄一生坷坎，经历曲折，意志坚定，但始终保持外在的传统古典美。她的外表和心灵一样美丽。她高贵气质的内涵在于她广博的知识、丰富的经历、革命的斗志和坚强的毅力及坚定的信念和博爱的精神。

　　华丽衣裳不一定能装扮出一个灵魂的美来，而布衣也不一定能掩盖住一个人的精神风采，这就是气质的魅力，它来源于精神世界的充实、丰富。

　　淑女动人的谈吐首先是永恒的微笑。名画《蒙娜丽莎》的美就在于她的微笑，女人的美也在于她的微笑。回眸一笑百媚生吗！

　　难以想像板着的脸、怒气十足的脸、凶悍的脸会是美的脸。女人最美的是微笑、微笑、再微笑，男人向来都十分迷恋女人的微笑。从孩子出生，母亲给予孩子最多的就是微笑，也因此，所有人都喜欢女人的微笑。淑女自古以来就知道微笑的力量。

　　f是一位娇小玲珑的温柔淑女，丈夫高大魁梧，性情暴烈，但在家庭生活中俩人却很少发生激烈的争执，究其原因，f说：“他气头上时我从不火上浇油，不论他多么生气，我都对他微笑。一般来说，他很快就能平静下来。虽然他经常大发脾气，有时气得手都发抖，但我只是低声劝阻，简洁而有力地告诉他做一件事的目的，而发火于事无补，且能带来不利后果。因此，有时他嘴上不服输，但终归是听从了我的劝告。面对他的暴烈，我只有微笑。用微笑一方面暗示他事情没那么严重，以减轻他心里的压力，一方面暗示他这是不可取的办法。我发现以柔克刚是一个屡试不爽的办法，尤其是面对一个强大的男人时。当然，当微笑不起作用时，我会用简洁而有力的话语警告他，但我绝不和他吵，偶尔一次地放下脸来，他会很震惊，自然会三思而后行。我百分之九十九柔，但有一分刚，我不柔得一塌糊涂。”

　　微笑是彼此心灵沟通的钥匙，全世界的人都知道用微笑能打开人们心灵的窗户。微笑，使人脸上透着安详、慈善，它是一剂镇定剂，使暴怒的人瞬间平静下来，使惊慌失措紧张不安的人立刻松驰下来。成熟女人的微笑让人感到慈祥的母爱。

　　所以说微笑是淑女又一件致胜的武器。

　　淑女动人的谈吐首先体现在富有磁性的声音上。

　　温柔的声音是人类中最美妙、最动听的声音。古人云：“有理不在声高。”也说明大嗓门往往是不被人喜欢的。在生活中，凶悍的、高调的声音不可能是美的，它往往给人留下极其恶劣的形象。在墨西哥，电视剧塑造的女性形象不仅外表可人，穿衣打扮十分讲究，就连嗓音也是十分低沉柔美的。有教养的女性是不高声说话的，电影电视里也很少出现泼妇式的吵闹，为了保持温柔的形象，很多女演员都做了声带手术，就为了避免出现声嘶力竭的高调。

　　有感情，有柔情的声音是美的。越是富有感情，声调越低，对女人而言就是轻柔，对男人而言就是低沉有力。在美国，一些政府要员、公司主管等人员是要参加声音培训的，而培训的重点强调降低声调。声音的力量是和音调的大小成反比的。我们见过许多吵吵闹闹的场合，管理人员越是大声，吵闹声或是依旧或是越来越大。而学校里的班主任，结束吵闹场面的大多用的是沉默，吵嚷不久自然就会安静下来，而这时能镇住、控制场面的是低调的声音。女人低而柔的声音有无限的魅力，因听声音而喜欢对方的大有人在。低而柔，这是淑女声音美的重要因素。

　　声音美，还主要表现在用语礼貌、文明，让人感受到你是一个文明的、有教养的人。如果你的话语中透着真诚、亲切，多么沙哑的声音也会变得悦耳。

　　一个人如果只知道化妆打扮，而不懂得如何让自己的谈吐得体优雅，就难免落个徒有其表、令人讨厌的下场。有些女人衣着很漂亮，长得也很靓丽，可是说起话来乏味、粗俗甚至夹杂着脏话，这样的女人永远与淑女无缘。

　　声音是女人裸露的灵魂。女人柔美的声音能征服和麻醉男人。越有阳刚气的男人，就越容易被柔美的女人声音所征服。

　　女人柔美的声音是酒，芳香四溢、沁人心脾。这样，与人说话语气要亲切，言辞要得体，态度要落落大方。吸引人的谈话需要动听的声音。有些谈话虽然在内容上没有独到的、吸引人的地方，但说话人那动人的声音，却使人觉得是一种享受。

　　淑女那优雅动人的谈吐，不仅可以令众生顿生仰慕之情，同时也令同性嫉妒。

　　谈吐是女性风度、气质和美的组成部分。谈吐不仅指言谈的内容，也包括言谈的方式、姿态、表情、语速及声调等。

　　淑女文雅的谈吐是学问、修养、聪明、才智的流露，是魅力的来源之一。

　　与人交谈，既有思想的交流，又有感情上的沟通。任何语言贫乏、枯燥无味、粗俗浅薄，都会使人感到厌恶。如果女人的谈吐既有知识、趣味，又不失幽默，并能用丰富的表情和磁性的声音来表达，那将会令听者倾倒。

　　淑女的谈吐要真正做到优雅动人，在拥有永恒的微笑和磁性声音的同时，必须铭记与人谈话十忌和交谈中的避讳。

　　与人谈话十忌

　　1。打断他人的谈话或抢接别人的话头。

　　2。忽略了使用概括的方法，使对方一时难以领会你的意图。

　　3。注意力分散，使别人再次重复谈过的话题。

　　4。连续发问，让人觉得你过分热心和要求太高，以致难以应付。

　　5。对待他人的提问漫不经心，使人感到你忽略和轻视对方。

　　6。随便解释某种现象，轻率地下断言，借以表现自己是内行。

　　7。避实就虚，含而不露，让人迷惑不解。

　　8。不适当地强调某些与主题风马牛不相及的细枝末节，使人厌倦，感到窘迫。

　　9。当别人对某话题兴趣不减之时，你却感到不耐烦，立即将话题转移到自己感兴趣的方面去。

　　10。将正确的观点、中肯的劝告佯称为是错误的和不适当的，使对方怀疑你话中有戏弄之意。

　　交谈中的避讳

　　世间没有十全十美的人。凡人皆有长处，也难免有短处。人总是有自尊心的，往往不愿别人触及自己的某些缺点、隐私、不愉快事等。因此，在人际关系中，讲话人须讲求避讳。对谈话对象涉及到一些敏感的、特殊的事情时，应多为对方着想。

　　1。生理上的缺陷。说话时都要避开人的生理缺陷，不得已采取间接表达方式。如对跛脚人应客气说：“你腿不方便，请先坐下。”

　　2。家庭不幸。像亲属死亡、夫妻离异等。如果不是当事人主动提及，不宜唐突说起。

　　3。人事的短处。在为人处事方面的短处、不体面的经历和现状，这些都是不希望他人触及的敏感点。

　　4。入乡随俗。“入境而问禁，入国而问俗，入门而问讳。”这对于社交成败至关重要。

　　身为淑女不要觉得你天生就招人喜欢，跟别人说话，注意避讳，其实是理解人、尊重人、讲文明、有修养的表现。如果能尽量避免不愉快产生，人人皆大欢喜。

　　事实证明，淑女优雅动人的谈吐，会有助于社交，有助于体现淑女的个性美，会为她的美丽平添几分姿色。

　　淑女是一道永恒的靓丽风景，无法想像没有淑女的世界，人类的群体会有多么丑陋不堪。而对一个美艳绝伦的淑女，傻瓜的男人也会变得聪明，凶悍的男人也会变得温柔起来。但淑女神韵何在？

　　淑女的神韵除了来自形体所显示的美艳灿烂之外，还来自各种“无形”美的优化组合，这种神韵可以使姿色平常的淑女变得楚楚动人。这种令人难以捉摸的神韵就在于举止、体态和表情上。它也许是一道眼波，一举手一投足，一颦一笑，也许是一种超越视觉范围的默契，或许是某种体态的优雅美妙等等。淑女的美，既有具体的形体，本身的色彩、线条、质感的美，又有神韵的美。她能出诗情，入画意，勾人心魄，具有一种可以扭转乾坤的“媚人”的力量。

　　温柔娴雅的坐姿

　　淑女入座时动作要轻、要缓。一般应从椅子的左边入座，同样，起立时也应从椅子左边起立，并把椅子摆回原来的位置。如果你想把椅子从原来摆放的位置挪动时，应该先把椅子摆到你要放的地方，然后再坐下去。

　　落座后，应该尽量坐端正，脊柱向上伸直，胸乳前挺，把两脚平行放好，眼睛自然向前平视。这样才能给人以落落大方的美感。坐下后，不要左顾右盼，也不要低头看自己的脚尖，以免给人一种轻浮和见不得世面的感觉。

　　在坐姿中，如果两腿分得很开或跷起“二郎腿”，就显得粗俗不雅，没有风度。两腿应当自然弯曲、并拢，两脚平列或前后稍稍分开。双手轻轻搭放在沙发扶手上或双手相交，搁在大腿上。比如当遇到低沙发时，走到沙发前，转身轻轻地坐下，臀部的后面距沙发靠背约两寸，背部靠沙发背。如果膝盖高出腰部，便应当把双腿并拢，让膝盖相互靠紧，然后收膝盖偏向你前面的对话者，偏的角度，要视沙发的高低而定，但以大腿和上半身构成直角为佳。

　　如果椅子较高，双腿和身体构成90度以上时，可以跷起大腿而坐，其跷法足将左腿微向右倾，右大腿放在左大腿上，两小腿相靠，双腿平行，脚尖朝向地面，切忌右脚尖朝天，那样是很不雅的。

　　若椅子不太高，大腿和身体构成的角度小于90度，可以交小腿而坐。其坐法是两膝盖相齐，互相靠紧，右小腿向前，左脚尖靠右脚跟外线。

　　如椅子不高不低，你可以用曲线型的坐法，其坐法是双膝并拢，两腿尽量向后左方，让大腿和你的上半身构成90度以上的角度，再把右脚从左脚外面伸出，使两腿的外线相靠，这样你的身体便成为一个“s”型，不但雅致，而且显得高雅而美妙。

　　夏天穿裙子，更应该注意不要使内裤外露，更不要使大腿根裸露在外边，不要给人以轻佻、风骚的感觉。当然，更不可用手把裙子的前摆当作扇子扇风。

　　亭亭玉立的站姿

　　优美而典雅的站姿，是发展不同质感动态美的和基础。

　　正确的站立姿势应该是身体自然直立，挺胸收腹，亦即让肢体各部位尽量舒展，做到站立时腰挺直，头不东偏西歪，脖不前伸，肩不耸，胸不窝，背不驼，胯不松，膝不弯；要注意立腰，就是要经常保持脊柱端正的姿势，端正的脊柱是构成女子形体曲线美的根本。因此要做到站时下腹微收，胸脯挺起，只有这样，淑女特有的曲线美才会显露无遗。同时，还要注意收腹收臀，提气拎腰，使身体的重心尽量向上拔高。重心向上就显得精神饱满，丰姿绰约；重心偏低的就会显得衰老和懒散，无精打采。

　　淑女如果站立时含胸，挺腹，头下垂，那么她的身高看起来至少要比实际高度矮3公分，腰身也会胖出3～5公分。有些女子由于缺乏正确的站立姿势，天长日久，还会使自己的体形产生畸形。比如站立时脊柱后弯、含胸，会造成重心偏后，结果产生探颈、扣肩、驼背，使胸部发育不良，臀部肌肉下坠，膝盖突出，两腿过粗等现象。而站立时重心朝前偏，容易产生塌腰、耸肩、拱臀，两脚舟状骨下塌。

　　如果会见客人或出席什么仪式，有站立的场合，或者是站在长辈及上级面前，把手交叉抱在胸前是一种傲慢的动作，把手放在背后面也显得不雅，两手叉腰就更不好了。假如一位淑女与异性站在一起，身子左摇右晃，给人的感觉将是轻浮，不大方。要是她把身子倚靠在墙上也许会给人留下委靡不振的印象。

　　轻盈的步态

　　一般说来，淑女步态的神韵之美的总体要求是头部端正不宜抬得过高，目光平和，直视前方，胸部挺直，收腹，让胸脯随着轻盈的步态和呼吸起伏，产生一种具有韵律感的微小颤动。双臂自然而协调地摆动，前后摆动的幅度最好小一点，腰胯微扭。两腿迈步要自然、飘逸、轻盈、匀称，两腿并拢，走路时膝盖正对前方，两脚微向外展，落地时脚跟先着地，双腿几乎踏在同一条直线上，显示出淑女端庄、文静、温柔、娴雅的窈窕美，给人一种轻、灵、巧的美感。千万不要迈八字步和走罗圈腿，也不要颠簸摇摆，重心后倒，那样只能使你的步态神韵荡然无存。

　　淑女步态能否富有神韵之美，取决于步位和步幅。如果步位和步幅不合标准，那么全身摆动的姿态就失去了协调的节奏。步位是走路时脚踏地的落点，两只脚行走时所踩的应是一条大致的直线，而不是两条平行线。如果淑女走路时东张西望两脚踩着左右两条线，必定有失雅观。步幅是指行走时两脚之间的距离。标准的步幅是：前脚迈出一步落地时，脚跟离后脚尖恰好是一只脚的长度。当然也不能“一刀切”，身材修长，腿也会长些，步幅自然大些；身体玲珑，步幅也就小些。穿高跟鞋时，步幅则宜“纤纤做细步”；穿平跟鞋时，步幅则会大些。只有这样才显得娉娉婷婷，婀娜多姿。

　　同时，淑女的步态也受制于穿着和场合的变化。比如穿长裙、一步裙、西装裙或旗袍时，宜迈碎步，忌大步流星，否则未免让人顿生不伦不类之感；穿牛仔裤等步幅可以适当大一些，从而显得活泼、洒脱、精神抖擞。当然，最大的步幅也不要超过标准步幅的三分之二。穿高跟鞋走路或跳舞，虽然能显得身材修长，突出曲线美，但如后跟高过6厘米，脚掌就会前倾，日久会引起足弓变形，反而有损健美。

　　优美的常见动作

　　在日常生活中的淑女一些常见动作也是十分优美的。

　　蹲姿是常见的一种姿态，如站久了，累了一般都会用蹲姿缓解一下。

　　淑女常见的蹲姿是：一脚在前，一脚在后，两腿靠紧向下蹲，前脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，后脚跟提起，脚掌着地，臀部要向下。不仅优美，而且典雅。如果下蹲时低头，弯上身，翘臀部，则难看死了，淑女是不会这么无知的。

　　淑女其他的肢体语言也是十分文明的。

　　她们上楼梯时，身体自然向上挺直，胸要微挺，头部平正，臀部微收，膝盖微弯，整个身体的重心一起向前移动；下楼时走到楼梯前总是先停一停，扫视楼梯片刻后，用感觉来掌握行走的快慢高低，沿梯而下。

　　她们上车时，侧着身体进入车内，绝不会伸头先进去；下车时侧着身体，移动靠近车门，然后伸出一只脚踏在地面上，眼睛看着前方，再以手的支撑力移动另一只脚，头部自然伸出，落地后，立稳，再缓步离开；上车入坐时总是先轻轻地坐到座位，再把双腿一起收进去。

　　她们接物时她们总是双手接物，五指并拢，两臂适当内合，自然将手伸出；递物时她们总是双手将物品拿在胸前递出，物的尖端从不指向对方，不会一只手拿着物品，更不会直接往对方手里丢放物品等。

　　她们拿取低处物品或拾起落在地上的东西时，不会只弯上身、翘臀部，会采取蹲和屈膝的动作，脚稍分开，站在要拿或捡的东西旁边，微弯上身，拿起物品。

　　这一切，都来自于她们对平时每一个细微之处稍加注意、不断训练的结果，这些动人心弦、仪态万千的迷人举止要逐步养成。

　　淑女的个性像水，但更像橡皮——有柔性，还有一点刚性，放在别人手上有一种舒服的感觉。也许，让别人感觉到她的魅力，不在于她的外表，而在于她给别人带来的一种心理感受。噢，请你相信，淑女的魅力一半是在别人眼睛里，但不可没有自我而一直活在别人的眼睛里。

　　但是，什么样的个性能够吸引人？让我们在此发掘其中真相。你的个性是你的特点与外表的总和，这些也就是你和其他人所不同的地方。你所穿的衣服、你脸上的线条、你的声调、你的思想以及你由这些思想所发展出来的品德，所有这一切都构成你的个性。

　　你也许会以最漂亮、最新潮的衣服装扮自己，并表现出最吸引人的姿态。但是，只要你内心存在着贪婪、妒嫉、怨恨及自私，那么，你将永远无法吸引任何人，却只能吸引和你同类的人。

　　很显然的，你个性中最重要的一部分，就是你的品格所代表的那一部分，也就是外表上看不出来的那一部分。你的衣服式样，以及它们是否适当，毫无疑问地构成了你个性中很重要的一部分，因为人们都是从你的外表获得对你的第一印象。

　　天生丽质的女人往往是最具有吸引力的，然而，随着交往的加深，了解的增多，真正能长久地吸引人的却是她的个性。因为个性里面蕴含着她独有的色彩。正如索菲亚·罗兰所说：“应该珍爱自己形体的缺陷，与其消除它们，不如改造它们，让它们成为惹人怜爱的个性特征。”

　　流行是一种潮流，女人向来是这种潮流的追随者。淑女也不例外虽不是众多弄潮儿中的急先锋，但也决不是一位旁观者。

　　流行总是变化莫测，我们有时既寻不出它的来处，也摸不着它的去向。然而，个性化始终是流行浪潮的主题。抓住了个性化的发展趋势，也就抓住了流行的主要脉搏。

　　渴求个性，是这个时代的呼唤。

　　人们不仅希望商品如此，更希望人亦如此。人们似乎在一夜之间，感受到生活的单调、乏味与沉闷，因此，急欲寻求解脱，表达真我。

　　美女并没有固定的模式，不得千人一面，而是一个女人个性美的展现。与众不同的想法，似乎自古就深得人心，西施的另类令同性忌妒、令异性垂涎；林黛玉的耍小性令人倾倒，令人为之命运的悲惨而惋惜，这一切当然都是因为她们具有着个性化的美。

　　世界的运转，好像失去了秩序。难道我们以往刻意塑造的美女标准都不合时宜的吗？难道这个世界真的翻转过来，一切都得反其道而行之吗？其实，世界没有改变太多，只是变得更真实。

　　个性，才是美的真正体现，才能展示一个真正的自我。

　　世界上没有两片相同的树叶，也没有两粒相同沙子。你就是你，你不是别人，别人也不会是你。

　　每一个人都是一个独立存在的个体，生来就和别人不一样。世界上六十亿人口当中，每一个人都不一样，你没有必要硬把自己纳入什么模式当中。因此，适度表露自己的个性，是一种人性的解放，是一种理性的选择。

　　个性化的时代，就是人性的召呼，美的渴求。在这个时代里，人们乐于展露本来的自我，表现出原始的个性，未经修饰的好恶，呈现以另一种激动人心的魅力。

　　个性表现魅力，有特殊的个性，才有异常动人的魅力。

　　传统的中国人偏好压抑个性，把对自我克制与对行为的约束，看成重要的修养，力求一言一行循规蹈矩，不失礼法，不离尺度。这种传统根本不利于个性的发展，但并不是说就不需要什么礼仪之类的东西了，而是在不失礼仪的前提下，塑造独具特色的人性美。

　　现代女性都希望自己活得充实浪漫。在这种欲望的引导下，女人不是变得越来越失去个性，而是越来越突出个性。她们总是根据自己的特点，去寻找恰当地表现自己的形式，以求获得真正属于自己的生活品位。

　　显然，一个现代女人必须要有个性化的淑女气质，才能赢得大家的青睐，才能表现出自己独特的魅力，以此吸引众人的目光。

　　假如一个女人失去了个性，必然会变得与众人没有什么两样。即使你的外表多么地动人，衣着多么地华贵，也只能是一个装饰用的“花瓶”，失去令人回味的空间，就像一壶泡了很久的茶，喝一口索然无味。

　　个性化的美、体现个性特征的现代淑女形象，已成为一种不容逆转的潮流。置身于这样一种潮流中的你，应深入发